close
無意中發現這節目中在介紹咖啡的好處,哇~還真的好多多多~啊！片長有點長～小編幫大家做了筆記,分享給各位~總結了一下節目中提到的喝咖啡的好處。
1.振奮精神,提神醒腦
2.預防失智,增加注意力
3.利尿,加速心陳代謝有助減肥
4.幫助排便,促進腸胃乳動(尤其早上)
5.改善氣喘與肺部疾病
6.降低血糖
7.治療憂鬱症
8.有效降低罹患肝癌、子宮內膜癌症風險
9.抗氧化,預防自由基使細胞癌化
10.有效降低特定癌症死亡機率(心臟血管、肺部、中風患者..)
是不是很神奇???!!! 不過還是提醒各位,請適量攝取不要過量哦~一天咖啡因請勿超過300毫克(約500-600cc)，其中也有提到~肝臟代謝不好的人就少喝囉！！: )
全站熱搜
留言列表
咖啡課程 (7)
